トレッドミル 筋トレ、加圧トレーニング50 今夜はヨガに間に合わなく加圧トレーニング、筋トレDAY。 トレーナーから疲労回復には生のパイナポーがいいよと言われ実践。 赤札半額はご愛嬌(笑) 関連記事9月25日の運動9月1 … 続きを読む 10月25日の運動